12 июня 2016 г. старт в 10:00 ч. на «BoraBoraBeachClub» состоится:
ПравИльный семинар в Киеве!
Теоретически – практический семинар по тренировкам
на тренажере ПравИло (статический) от Школы ПравИло PQS
(получите знания от первоисточника)
Стоимость: 299грн. на одного чел. + в подарок одна тренировка на тренажере Правило (статическом) по системе PQS от мастера.
Место проведения: г. Киев, левый берег, гидропарк, в летней резиденции Школы ПравИло PQS, красивая территория «BoraBoraBeachClub», на открытом воздухе, на берегу Днепра.
Физиотерапевтическая польза статического тренажера ПравИло подтверждена многочисленными научными исследованиями и восторженными отзывами тысяч людей. Тренажер улучшает работу эндокринной, нервной и вегетативных систем организма. Одновременно с этим он помогает снять физическое, психическое и эмоциональное напряжение, вылечивая даже такие патологии — как депрессивные состояния.
Тренировки на тренажере ПравИло проводятся в горизонтальном положении. Это обеспечивает дополнительную разгрузку позвоночника, если сравнивать с выпрямлением при помощи вертикального висения на турнике.
Горизонтальная вытяжка равномерно распределяет нагрузку на тело, синхронизируя расширение и сжатие опорно-двигательного аппарата с естественным ритмом дыхания. Подробнее о тренажере ПравИло (статическом) и системе PQS вы сможете узнать на нашем сайте: www.pravilo.cc
Для кого: семинар открыт для всех желающих, кто хочет познать новые оздоровительные, восстановительные, укрепляющие телесные практики, для того кто желает научиться практическому правильному использованию тренажера ПравИло учитывая физические и анатомические особенности человека. Подобрать для себя и других индивидуальный комплекс упражнений на тренажере ПравИло.
Цель: применять полученные знания для правильных самостоятельных, персональных и групповых тренировок, освоить навыки работы авторской системы Pravilo Quadro System (PQS) на тренажере ПравИло (статическом) учитывая физические и анатомические особенности человека.
Продолжительность: 6-ть часов при этом каждый участник пройдет индивидуальную тренировку по системе Pravilo Quadro System (PQS).
Проводит семинар: Школа ПравИло PQS и ее основатель, создатель авторской системы PQS Сергей Слюсаренко.
Теоретический курс от Школы ПравИло PQS:
— история и преимущества тренажера Правило (статического), разберем все виды тренажеров (плюсы и минусы);
— изучим противопоказания;
— раскроим показания тренажера: для кого необходимы тренировки на тренажере, виды заболеваний (проблемы с опорно-двигательным аппаратом в виде первичных и вторичных заболеваний, артрит, артроз, кифоз, остеопороз, радикулит, сколиоз, грыжи, протрузии и пр.) которые можно вылечить с помощью тренировок на тренажере ПравИло (статическом);
— установка и настройка тренажера, нюансы одевание хомутов (руки, ноги);
— техника безопасности при использовании;
— начальная правильная разминка;
— основные принципы функциональной, правильной тренировки по системе PQS;
— основы и принципы изменения сложности упражнений на тренажере ПравИло (статическом) в зависимости от уровня подготовленности тренирующегося;
— система правильной регулировки уровня индивидуальной нагрузки и степени стабилизации;
— правильное завершение тренировки для получения максимального результата;
— способы выявления и исправления типичных ошибок;
— алгоритмы составления тренировочных программ для индивидуальных тренировок, учитывая особенности и потребности тренирующегося на тренажере Правило (статическом) и в промежутках между тренировками (в домашних условиях без применения тренажера).
Практический курс на тренажере ПравИло:
• широкий спектр упражнений по системе PQS, начиная от начальных, базовых и заканчивая специализированными упражнениями продвинутого уровня;
• формат тренировки, вариации прогрессирования и модификации упражнений на тренажере ПравИло (более 100 разных видов упражнений);
• способы повышения интенсивности тренировок для увеличения максимальной физической мышечной силы, основы тренировок связок и сухожилий;
• практические тренировки, составление индивидуальных тренировочных программ;
* Потянись и искупнись! — купание в реке после тренировки (по желанию), для этого необходимо взять соответствующую одежду.
Экзамен: теоретический и практический — оцениваются теоретические знания и практические навыки, приобретенные во время семинара.
«Тренировка на тренажере ПравИло (статический) по системе PQS – это уникальная телесная практика, которая дает возможность по-новому почувствовать свое тело, выправить его, освободить от блоков и зажимов, высвободить внутреннюю энергию, в несколько раз увеличить потенциал своих природных физических возможностей. Все, кто прошел тренировки на тренажере ПравИло (статический) по моей системе, прекрасно знают об этом, а тренировка на открытом воздухе, взаимодействует со стихиями земли, воздуха, воды и солнца — что повышает эффективность тренировки в несколько раз. Это еще более приятно и полезно.
Жду Вас на ПравИльном семинаре!»
(Сергей Слюсаренко)
Контактная информация и запись на ПравИльный семинар:
+38(067)-474-54-30; +38(066)-543-58-19
Будьте с нами Здоровы и Сильны!
http://pravilo.cc/
http://vk.com/pravilo_cc
http://facebook.com/pravilo.cc
http://www.instagram.com/shkola_pravilo_pqs
E-mail: info@pravilo.cc
